Kursangebot zur mentalen Gesundheit

Das Jurastudium von Anfang an sehr fordernd. Insbesondere in der Examensvorbereitung nimmt der Druck auf die Studierenden nochmals zu. Leider ist das Thema der mentalen Belastung gesamtgesellschaftlich und innerhalb der juristischen Branche weiterhin sehr stigmatisiert. Das möchte die Rechtswissenschaftliche Fakultät ändern! Deshalb bieten wir in Kooperation mit dem Universitätsklinikum der Universität Freiburg verschiedene Kurse bzw. Workshops zum Thema "mentale Gesundheit im Studium" an.

In den Workshops lernt ihr Techniken und Möglichkeiten zur Bewältigung von Stress im Studium, Resilienz zu stärken und viele weitere Tipps und Tricks zum Erhalt und zur Stärkung eurer mentalen Gesundheit.

1. Es gibt ein Workshopangebot für Studierende unterer Semester (d.h. unterhalb der Examensvorbereitung). Zur Anmeldung und weitern Infos geht es hier lang.

2. Für Examenskandidat:innen gibt es mehrere Angebote:

a. PsyMent: Ein 2x2h Workshop zum Wissenstransfer im Bereich psychischer Gesundheit, eine Förderung von Resilienz und Fertigkeiten zur Stressbewältigung mit konkreten Übungen sowie der Möglichkeit für Austausch, Vernetzung und Unterstützung. Zu mehr Infos und zur Anmeldung hier.

b. MedON!: Ein Coaching in einer kleinen Gruppe zum Erhalt psychischer Gesundheit. Der Kurs bietet viele praktische Übungen und anregende Impulse, um (Selbst-)Achtsamkeit im Alltag umzusetzen. Der Austausch in der Gruppe und Anregungen zum Transfer in den Studierendenalltag sind eine Möglichkeit, Resilienz zu stärken und ruhiger durch wirbelige Zeiten zu gehen. Mehr Infos und Anmeldung hier.

Für Rückfragen steht allen Studierenden die Ex-o-Rep Koordination zur Verfügung.