Mental Skills-Programm - neue Termine
Im Rahmen unseres Mental Skills-Programms werden euch im Sommersemester die folgenden beiden Kurse angeboten:
Der Kurs "Hang loose - cool down" ist ein fokussiertes Coachingangebot zur Stärkung mentaler Gesundheit. In zwei aufeinanderfolgenden Terminen werden Euch fachliche Inputs, interaktive Impulse und achtsamkeitsbasierte Basistechniken zu Lernstrategien, Stressmanagement und Resilienzstärkung vermittelt.
Der Kurs „MedOn!“ hat seinen Schwerpunkt in der Achtsamkeit, psychomentalen Gesundheit, Stressbewältigung, sowie im Coping im Studierenden-Alltag. Dieser beinhaltet fünf wöchentliche Treffen in einer festen, interdisziplinären Gruppe mit Übungsanregungen, um neue Impulse zu vertiefen und diese im Alltag zu integrieren.
Die neuen Termine sind folgende:
- Stressmanagement und Selbstregulation, 23.05.2023, 18:30-20:30, Seminarraum in Burgunder Str. 5a
- Stressmanagement und Selbstregulation, 19.06.2023, 18:30-20:30, Seminarraum in Burgunder Str. 5a
- MedOn!, 15.06./22.06./29.06./06.07./13.07., jeweils 19:00-20:30, Seminarraum in Burgunder Str. 5a
- MedOn!, 06.06./13.06./20.06./04.07./11.07., jeweils 9:00-10:30, Seminarraum in Burgunder Str. 5a
Weitere Infos findet ihr auf den Internetseiten MedON! und PsyMent. Die Anmeldung erfolgt über die Ilias Kurse MedON! und PsyMent.
Außerdem könnt ihr auf der Plattform „inTensity“ vorbeischauen: Das von der medizinischen Fakultät betreute Portal bietet eine Sammlung an Selbsthilfetools in Form von Übungen, Videos und Erfahrungsberichten rund um das Thema Study-Life-Balance.