Mental Skills Programm

Im Rahmen unseres Mental Skills Programms werden euch im Sommersemester die folgenden beiden Kurse angeboten: 

Der Kurs "Hang loose - cool down" ist ein fokussiertes Coachingangebot zur Stärkung mentaler Gesundheit. In zwei aufeinanderfolgenden Terminen werden Euch fachliche Inputs, interaktive Impulse und achtsamkeitsbasierte Basistechniken zu Lernstrategien, Stressmanagement und Resilienzstärkung vermittelt.

Der Kurs „MedOn!“ hat seinen Schwerpunkt in der Achtsamkeit, psychomentalen Gesundheit, Stressbewältigung, sowie im Coping im Studierenden-Alltag. Dieser beinhaltet fünf wöchentliche Treffen in einer festen, interdisziplinären Gruppe mit Übungsanregungen, um neue Impulse zu vertiefen und diese im Alltag zu integrieren. 

• Stressmanagement und Selbstregulation, 23.05.2023, 18:30-20:30, Seminarraum in Burgunder Str. 5a
• Stressmanagement und Selbstregulation, 19.06.2023, 18:30-20:30, Seminarraum in Burgunder Str. 5a
• MedOn!, 04.05./11.05./25.05./15.06./22.06., jeweils 19:00-20:30, Seminarraum in Burgunder Str. 5a
• MedOn!, 06.06./13.06./20.06./04.07./11.07., jeweils 8:30-10:00, Seminarraum in Burgunder Str. 5a

Weitere Informationen zur Anmeldung folgen zeitnah.

Schon heute könnt ihr auf der Plattform „inTensity“ vorbeischauen: Das von der medizinischen Fakultät betreute Portal bietet eine Fülle von Informationen und Tipps zu mentaler Gesundheit für Juristen.